Visa alla blogginlägg

Visar inlägg från December 2014

Sänk din stress med tre enkla steg

Kaos. Känner du ibland att alla intryck bara är för mycket? Plingande på telefonen, irriterande blått ljus som bländar dig från TV:n varje gång du entrar vardagsrummet. Tidningsrubriker som skriker om din uppmärksamhet. Läs mig, ta ställning till mig. Men din hjärna skriker bara stopp. Det räcker nu. Hur ska man egentligen förhålla sig till alla intryck som vi ständigt bombarderas med? Medvetenhet Det första steget till ett mer harmoniskt sinnes…

Ta kontroll över ditt badrum

Vattnet strilar ner, tynger håret till en tung och blöt klump. Du sträcker dig efter schampot och noterar samtidigt att du får tag i flaskan flygande lätt. Tomt, igen. Du klämmer ut de sista schampooresterna och masserar upp ett lödder med hjälp av stora mängder vatten, och noterar någonstans i bakhuvudet att du måste köpa nytt schampoo. Det varma vattnet skapar en immig ånga på duschväggarna, och någonstans i ångan förträngs också din i…

Så fullföljer du dina nyårslöften

Januarimånad närmar sig, den första månaden på det nya året. Som ett oskrivet blad, ett oskrivet blad vi gärna vill starta på rätt sätt. Börja träna, äta hälsosammare. Bli mer strukturerade, och genomföra alla de där sakerna som hittills bara förblivit en trevlig dagdröm under 15-fikat. Vi drömmer, vill så mycket. Och under de sista dagarna i december sammanfattar vi hastigt våra mål. Ett nyår utan nyårslöfte…

Från höstglåmig till julfräsch – hud, hår, manikyr

Femton minuter. Så länge har du stått och trampat i kylan vid busshållplatsen. Samtidigt som du för fjärde gången halar upp telefonen ur jackfickan betraktar du missbelåtet dina torra nagelband. Håret känns statiskt när du rättar till mössan, det har tappat sin lyster. Två veckor kvar till jul, tre till nyår. Du bläddrar igenom flödet på Instagram och möts av reklam för jul- och nyårsklänningar. Så fräscha männ…

”På resande fot – packa smart under jul- och nyår”

När julen gör sitt antåg är det många som reser iväg till familj och släkt för att fira denna högtid tillsammans. Vi ser framemot några avkopplande dagar: den mysiga julaftonen, den påföljande och ofta kravlösa juldagen (som för många också innebär ett festligt utgångstillfälle på kvällen), annandag jul och ytterligare några dagar innan det vankas nyårsfirande. Men för att kunna fylla vår resväska med julk…